Saitama, el personaje protagonista del anime One-Punch Man, que derriba a todos sus enemigos con sólo un puñetazo, tiene como secreto de su gran poder una definida rutina de ejercicios conformada por 100 flexiones, 100 abdominales, 100 sentadillas y correr 10 kilómetros diariamente. Un banquero llamado Sean Seah intentó hacer lo mismo por 30 días, obteniendo resultados notables.
Sean se dedicó a documentar su proceso paso a paso. Comenzó por hacer la rutina de Saitama al 50%, es decir, con 50 repeticiones de cada ejercicio y corriendo una distancia de 5 kilómetros.
Pero después de 17 días, topó con un muro y se dio cuenta de que no había mejoras, por lo que decidió aumentar las repeticiones a 70 y 7 kilómetros.
Para el día 23, ya realizaba sin dificultades la rutina de 100 repeticiones y 10 kilómetros del superhéroe calvo.
El resultado después de 30 días en apariencia no era muy notorio, pero al comparar al Sean de antes del entrenamiento con el de después, los avances resultaron sorprendentes: la grasa corporal disminuyó, dando lugar a la delgadez y una musculatura más definida.
