CON-CIENCIA
POR LIC: GABRIEL DEL ANGEL.
Una de las grandes lecciones por la que todo ser humano pasa en el transcurso de su vida es el aprender a dejar ir, que significa soltar. El apego es algo con lo que naces, pues te aferras a la vida para sobrevivir, lo cual quedara grabado en cada una de tus células, esto quiere decir que estamos hechos biológicamente para comportarnos con apego. De hecho el apego es necesario desde tu infancia para que aprendas a establecer vínculos de intimidad y amor con los demás. Sin embargo en el proceso del desarrollo de tu vida, tendrás paradójicamente que aprender a soltar o dejar ir personas, situaciones, planes, el pasado y un largo etc. que te ayudaran a fortalecer internamente y a obtener mayor libertad de ser, lo que te llevara a ser feliz, si así como lo lees a ser feliz, pues el apego solo crea dolor.
La vida no es una constante, todo cambia, tu cambias, todos cambiamos, tu vida cambia, lo que te rodea cambia y tus relaciones también. Algunas relaciones con el tiempo desaparecen y otras se fortalecen. Lo importante es que debes poner especial atención al momento preciso para dejar ir, y no aferrarte aquello que ya no funciona, peor aún que nunca funciono, solo por el miedo a la perdida. Es necesario si quieres alcanzar tu felicidad y la paz interior, deshacerte de muchos apegos para que llenes tu vida de nuevas experiencias, personas, cosas y momentos los cuales te ayudaran a crecer y fortalecer tu carácter.
Deja ir significa soltar, dejar partir, que no te aferres a situaciones, cosas o personas que te hacen daño, que no te aportan una buena calidad de vida o simplemente que ya se han ido y no están contigo, es aprender aceptar un cambio en tu vida.
Puedes vivir la experiencia de dejar ir como una pérdida emocional o material, pero tendrías que tomarlo más que como una perdida, el que vas a obtener un aprendizaje para tu vida. Dejar ir debes entenderlo como un proceso de cambio, liberación y de aceptación sobre una nueva realidad.
Debes aprender a soltar lo que no quiere quedarse, lo que te causa dolor, lo que es falso, solo de esa manera descubrirás lo que de verdad vale la pena quedarse. Muchas veces soltar no necesariamente debe ser un adiós, sino una etapa de agradecimiento por todo lo aprendido juntos, pero que necesariamente debe soltarse pues ya no es sostenible y no te permite ser libre. Las mejores decisiones que tomes en cuanto a dejar ir, te permitirán obtener un estado de felicidad a corto o largo plazo, con el paso del tiempo te darás cuenta que aquella persona o situación que dejaste ir y que te causo un gran dolor en su momento, a la distancia te trajo paz y felicidad. A veces no son personas ni cosas materiales las que debes soltar, puede ser el miedo, angustia, inseguridad, pensamientos negativos o pesimismo, creencias, etc., son cosas que traes cargando contigo en tu interior que no te permiten vivir plenamente, muchas de estas cosas que cargas tienen su origen desde tu infancia, la manera en que te educaron y como te programaron.
Aprender a renunciar es parte del proceso de tu vida, es algo natural, tú tienes la oportunidad de elegir en que y con quien inviertes parte de tu tiempo y esfuerzo. Soltar también puede tener que desprenderte y reformar muchos de tus constructos psicológicos tales como el ego, el rencor e incluso el propio miedo a la soledad.
Si deseas irte fortaleciendo para tomar las decisiones correctas e incrementar tu fuerza de voluntad, para soltar y dejar ir, te sugiero empieces por lo siguiente:
. Debes empezar por renunciar a tu necesidad de tener bajo tu control a los demás, necesario es ser y dejar ser, pues si tu reclamo es vivir en libertad debes tener la capacidad para otorgarla.
. Renuncia a esa necesidad de tener siempre la razón, cuando asumes que te equivocaste te permite crecer, de la misma manera saber guardar silencio en el momento adecuado te dará sabiduría.
. Suelta tu ego, libérate de esa necesidad de impresionar a los demás, el estar siempre en competencia, de querer llamar la atención cuando nadie te observa, de buscar falsas compañías por tu temor a la soledad. Suelta tus miedos y permítete ser autentico, se tú mismo, ten la capacidad de dar como de recibir.
Es importante que aprendas a identificar qué es lo que necesitas aprender a soltar, pues seguramente puedes estar cometiendo el error de mantener tu apego a ciertas cosas o circunstancias y verlas como “normal”, a continuación te comparto una lista de cosas que debes identificar para aprender a dejar ir:
– Debes aprender a desapegarte de las personas, lo cual puede crearte dependencia y obstruir tu crecimiento personal.
-Desapegarte de los lugares de residencia o de algún lugar en especial, puede ser una clave importante para crecer económicamente, profesionalmente, espiritualmente, etc.
-Romper con el apego de ciertas creencias que te fueron inculcadas y que solo te han hecho sentir culpable de todo lo que te pasa y te limita, llevándote a la abnegación y aceptación al sufrimiento ,solo te permitirás obtener tu libertad, así como encontrar un verdadero camino a la espiritualidad, si renuncias a esa falsas creencias.
-En una sociedad en que la juventud es casi idolatrada y en donde casi nadie quiere envejecer , será muy importante que quites esas ideas que la perdida de la juventud quita tu atractivo, tu poder o te hace menos importante, acéptate tal cual eres y dale el valor que tiene tu edad.
-El aferrarte al pasado solo traerá como consecuencia dolor y culpa, debes aprender a soltar todo aquello que ya sucedió y si bien por los motivos que hayan sido no pudiste cambiar en su momento, piensa que hoy en tu presente menos lo podrás hacer, lo hecho, hecho esta, aprovecha mejor las experiencias del pasado y enriquece tu presente con ellas para no volver a cometer los mismos errores.
En conclusión en esta lucha que libras día a día para ser feliz, deberás practicar el sano ejercicio de soltar y dejar ir todo aquello que te limita, amar lo que tienes y ser agradecido ante todo lo bueno, sin que olvides que si aprendes a soltar das oportunidad a que lleguen cosas mejores a tu vida.
Con el mejor de mis deseos porque seas feliz, perfectamente saludable y libre de todo sufrimiento.
NAMASTE-