CONOCE EL PODER DE TU MENTE SUBCONSCIENTE

POR. LIC. GABRIEL DEL ANGEL.

Todas las cosas que escuchas, la información que lees, todo lo que ves en la televisión, en redes sociales y todas las conversaciones que mantienes con otras personas en forma personal, en línea o por mensaje, ya sean conversaciones positivas o negativas, tienen un efecto en tu mente subconsciente.

La neurociencia ha comprobado que el 95%  de todas las decisiones que tomas todos los días vienen de tu mente subconsciente. Por lo tanto si permites que tu mente se llene de negatividad, obtendrás resultados negativos, pero si por el contrario lo nutres de cosas positivas, es lo que vas a ver en tu vida.

Si al hablar continuamente de ti usas frases negativas como “no puedo”, “no sirvo para…”, “no creo me acepten…” tendrías que empezar por cambiar ese lenguaje e invertir esos pensamientos negativos por positivos, pues el subconsciente escucha todo lo que hablas de ti  y lo “guarda” y te lo hace “recordar” siempre.

El subconsciente siempre hace referencia a todo aquello que tienes guardado, “escondido”, en la consciencia y que no lo puedes ver a simple vista, como ocurre con un iceberg del cual no alcanzas a ver la parte sumergida de este, solo su punta pero abajo guarda un tempano gigante de hielo, así es tu mente subconsciente que guarda toda la información que llega de tu exterior y lo que repites de ti mismo.

La información que tienes almacenada en tu subconsciente y a la cual no puedes acceder fácilmente suele guardar miedos profundos, deseos reprimidos y experiencias traumáticas que, incluso de manera consciente no te gustaría recordar. La mente y tus pensamientos siempre van a influir en tus resultados, es decir, que el poder de tu mente interfiere directamente en el éxito y el rumbo que tomes en tu vida, forjando tu destino.

Para que puedas entender la forma en que funciona la mente te comento que esta se divide en dos áreas, con funciones distintas la mente consciente y la subconsciente. La primera es la parte objetiva, la responsable de tomar decisiones , planificar y almacenar recuerdos a corto plazo, y la segunda que casi constituye el 95% de tu mente y donde se almacenan los recuerdos a largo plazo, tus habitos, la manera en que te comportas y tus creencias y no hablo solo de tus creencias religiosas (si las tienes claro) , sino de todo lo que tú crees de ti mismo y de lo que has aprendido o te han enseñado, esta es la que tiene más poder y la cual no sabes utilizar.

La mente no sabe que es real o no, solo se rige por los pensamientos que tengas lo que te da una enorme oportunidad de cambiar patrones de conducta que te perjudican, en este contexto es importante revisar tu lenguaje con el que te expresas de ti mismo y del sentido que tienes guardado de la vida misma. El subconsciente está abierto al poder de la sugestión, de manera que, si piensas en cosas buenas, se harán realidad, si por lo contrario piensas en cosas malas ten la seguridad que también se hará realidad. Debes entender que el subconsciente no discute contigo, simplemente lo programas y ya está, almacena todo lo que digas, veas, oigas, leas o hagas. Por eso es esencial tener siempre un lenguaje positivo, sugerencias constructivas ante todo y pensamientos de armonía, salud y paz. Todo esto será aceptado por tu mente subconsciente convirtiéndolo en realidad.

En el subconsciente puedes encontrar guardados tus miedos, fobias y contenidos que te producen inseguridad y que alteran tu estado consciente por su contenido traumático y deseos no aceptados. Este tipo de contenidos se puede manifestar de distintas maneras, por ejemplo: a través de tus sueños, tus actos fallidos (cuando pones en práctica un comportamiento pero en realidad quería hacer otra cosa) o cuando cambias tu lenguaje y dices una palabra o frase por otra, de ahí la expresión en broma cuando decimos una cosa por otra, “te traiciona el subconsciente”.

Debes vigilar tu nivel de consciencia pues cuando este baja la guardia, una parte del subconsciente aflora y determina tu comportamiento o te genera determinados estados de ánimo.

Pero ¿Cómo influye el subconsciente en tu comportamiento? , te comparto el siguiente experimento: Psicólogos de la Universidad de Stanford reclutaron a un grupo de personas para que participaran en un juego de inversión económica, algunos de ellos fueron sentados en una mesa vacía y otros en la misma mesa pero con un portafolio negro como el que usan los hombres de negocios, resultado: aquellos que se sentaron frente al portafolio negro fueron más cautos en elegir sus inversiones, fueron más competitivos y tenían mayores expectativas sobre sus ganancias, es decir asumieron el papel de un hombre de negocios.

Resultados como este debe ponerte a pensar que constantemente estas siendo bombardeado por una serie de estímulos que normalmente no los procesas a nivel consciente, pero que tu subconsciente si capta y procesa para activar determinados patrones de tu comportamiento y lo aún más extraordinario es que todo esto ocurre sin que te des cuenta.

Por lo mismo muchas de tus decisiones en tu día a día están determinadas en realidad profundamente influenciadas por tu mente subconsciente, ya que está activa una serie de patrones neurales, como si fueran programas de una computadora, que inclinan la balanza hacia una parte u otra. Por ejemplo: en tu mente subconsciente se encuentran muchos mensajes negativos que escuchaste en tu infancia de tus padres y maestros, pues bien, estos mensajes continúan determinando tu comportamiento, forman parte de tu dialogo interno y le dan forma a tus miedos, aunque no siempre puedas identificarlos.

La buena noticia es que una vez de que eres consciente de estos mecanismos, estos pierden su poder sobre tu comportamiento. Por eso es importante buscar siempre en tu inconsciente, ir a la parte más profunda de tu mente y asegurarte que tienes la programación adecuada, y esto solo puedes lograrlo  con una disciplina de tipo mental como es la meditación.

Finalmente te aconsejo eliminar todos tus pensamientos y energías  negativas como la ansiedad, el pesimismo, tus miedos y las preocupaciones, aléjate de toda negatividad como las noticias y personas toxicas, selecciona los contenidos que ves y comentas en redes sociales y aprende a distinguir en ellas lo que puede ser útil para tu vida y lo que no elimínalo. Duerme 8 horas diarias eso le hará mucho bien a tu salud mental y espiritual, haz un esfuerzo por tener pensamientos positivos, piensa antes de hablar, no juzgues a las personas con las que convives pues cada una tiene su particular forma de ser al igual que la tuya, no guardes rencores, resentimientos ni malos sentimientos, si empiezas a practicar todas estas sugerencias lograras ver un verdadero cambio en tu interior, que sin lugar a dudas se reflejara en tu exterior.

Con el mejor de mis deseos porque seas feliz, perfectamente saludable y libre de todo sufrimiento.

NAMASTE.