Con-Ciencia

EL ESPIRITU DE LA NAVIDAD BENEFICIA TU CEREBRO

-aprovecha su beneficio en esta pandemia-

POR: GABRIEL DEL ANGEL

(DESARROLLADOR HUMANO)

Llegamos a una de las épocas más bonitas y esperadas del año, la navidad, que se extiende hasta fin de año y termina con el día de Reyes, esta fecha está marcada particularmente  en el calendario de tu cerebro  de dos formas una con alegría para unos y con nostalgia para otros. Sin embargo este año será distinto a otros por las medidas sanitarias exigidas e impuestas por las autoridades de salud, lo que traerá como consecuencia que dicha celebración sea limitada y distinta a otros años. Más allá de la celebración religiosa de la cual omitimos hablar, la navidad en sí misma y el espíritu que la abriga tiene múltiples  beneficios  para tu cerebro según la neurociencia, los cuales te ire explicando para que los conozcas.

Te he mencionado  constantemente que somos seres emocionales con capacidad de razonamiento, pues bien las emociones gobiernan todo lo que eres, por lo que la emoción que la navidad causa en tu cerebro te puede traer distintos beneficios que al final repercuten en tu salud, aclarando que dichos beneficios pueden variar en cada persona, pues lo que influye de sobremanera es tu estado de ánimo y la actitud que asumas en estas fechas.

Como te menciono líneas arriba tus emociones te gobiernan, recuerdas por emoción, así que si en tu infancia la navidad estuvo llena de emociones positivas esta será una buena época en la que tu cerebro como te decía vuelve activarse en áreas específicas que te benefician, pues en el calendario cerebral esta fecha lo “pone feliz”, contrario a lo que sucede cuando es el aniversario luctuoso de un ser Querido. Pero, ¿qué sucede si tu infancia o tus recuerdos de la navidad no son nada gratos o están llenos de nostalgia? Simplemente nada, las áreas del cerebro que son activadas por aquellos que disfrutan con entusiasmo esta fecha, no se activan en aquellos que son apáticos a la fecha en mención.

Según un estudio navideño publicado por la revista British Medical Journal el espíritu navideño se tiene o no se tiene. Según explican  los médicos del Hospital Rigshospitales su investigación ha logrado detectar que zonas del cerebro son las responsables de tu actitud ante la navidad. Para llegar a estas conclusiones los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional con el fin de medir los cambios  en la  oxigenación de la sangre así como el flujo producido en respuesta en la actividad neuronal. El estudio se realizó en 20 voluntarios los cuales se dividieron en dos grupos, uno de ellos eran personas que celebraban con entusiasmo la navidad, el otro lo formaban personas totalmente apáticas a la celebración de las fiestas navideñas. En este estudio se le realizo un escáner a cada uno de ellos mientras visualizaban 84 imágenes navideñas. Con estos datos y otro aportado previamente en un cuestionario que se les había realizado, los investigadores llegaron a la conclusión que el grupo navideño tenia asociaciones  positivas hacia estas fechas, mientras que el otro grupo su actitud era totalmente neutral a dicha fecha. Posteriormente hicieron un análisis de las diferencias en los mapas de activación cerebral de cada uno de los grupos. En total cinco zonas del cerebro se “iluminaron” en aquellos que eran defensores de la navidad, estos fueron: el motor izquierdo primario, la corteza premotora, el lóbulo parietal derecho superior e inferior y la corteza somatosensorial primaria bilateral. Todas estas áreas cerebrales están relacionadas con los sentidos somáticos, el reconocimiento de emociones faciales, la empatía y la espiritualidad.

Con este experimento realizado nuevamente se confirma que el cerebro es un órgano social, pues este órgano tan fascinante y complejo no puede entenderse ni desarrollarse  así mismo en el aislamiento, necesita de la conexión de otros, pues tu desarrollo evolutivo te lo dan tus habilidades sociales, tu capacidad para comunicarte con los demás, para conectarte, planificar y trabajar junto a otros, para fortalecer las tradiciones colectivas, así como para reunirte y celebrar en comunidad.

Es la oportunidad del año que tienes para integrarte al grupo de personas que mantienen el espíritu de la navidad como una tradición, obtener beneficios para tu cerebro y a la vez para tu salud mental y emocional, particularmente en estos momentos que se vive con miedo y hasta con pánico por la tan renombrada pandemia.

Casualmente si eres observador, hay más casas adornadas con motivos navideños que en años anteriores, esto habla de una necesidad de la gente de fortalecerse espiritualmente, pues emocionalmente han permanecido viviendo con la amenaza de un virus mortal, es la esperanza de que todo cambie con la navidad, de que esta pesadilla que han vivido en todo el año acabe y traiga paz y armonía a sus hogares, así que aprovecha y únete al grupo de las tradiciones navideñas.

Desde este espacio te deseo que pases una feliz navidad en compañía de tus seres Queridos.

Finalmente te invito a que nos leas todos los lunes en la página Web y de Facebook del Mejor Diario de la Zona Norte del Estado de Veracruz, La Opinión.

Con el mejor de mis deseos porque seas feliz, perfectamente saludable y libre de todo sufrimiento.

NAMASTE.