Usa el poder de la mente

Poza Rica, Ver.- Las personas deben cambiar sus hábitos para que sus pensamientos no los controlen, dijo el Desarrollador humano Gabriel del Ángel Romo, quien impartió la conferencia virtual: ¿Cómo liberar tus pensamientos y emociones?, en el marco del 68 aniversario del periódico La Opinión de Poza Rica.

Liberar las emociones tiene múltiples beneficios para la salud mental y física en automático, las personas se sienten más liberadas, con menos tensión y con claridad de pensamientos.

De acuerdo con Gabriel del Ángel, el ser humano es emocional, con capacidad de razonamiento, por eso la emoción siempre está en conflicto con la razón, pero la fortuna es que hay herramientas que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida, una de estas es la meditación, que transforma los pensamientos, de igual modo ayuda a escribir, caminar, respirar, hacer cosas nuevas, platicar con un amigo de frente (no virtual), porque “lamentablemente, de un año a la fecha, cuando inició la pandemia, todos quedamos atrapados en una prisión, no nos damos cuenta, pero hemos perdido el contacto con la realidad, las personas tienen más conocidos virtuales que reales y debemos recuperar nuestra felicidad para estar sanos”.

Estas herramientas hacen que el cerebro segregue hormonas de felicidad y se mantengan estables, por eso es básico para que este órgano esté en estado óptimo se requiere caminar, innovar, hidratar, dormir y socializar, son los 5 pilares para tener una vida feliz y saludable.