El origen de tu capacidad para decidir está en tu cerebro, esto es algo que repites todos los días de tu vida desde el momento en que te levantas todas las mañanas de la cama, desde que comienza el día empieza tu toma de decisiones, como por ejemplo que eliges para desayunar, que ropa escoges para salir, en fin todo es gobernado por tu cerebro, gozas de esa autonomía para hacer lo que quieras o dejar de hacer igual las cosas que no te plazcan. Sin embargo existen decisiones que muchas veces no son tan fáciles de tomar o llevar acabo, decisiones que tendrán una repercusión muy grande el resto de tu vida, como bien puede ser que carrera universitaria vas a estudiar, pues tal vez conozcas a alguien que termino su carrera universitaria, tiene título y cedula profesional y no la ejerce, ¿Por qué? Por qué su toma de decisión no fue la correcta, otro ejemplo seria la firma de un contrato que de entrada parece ser muy atractivo, sin embargo a la hora de llevarlo a cabo te das cuenta que fue una decisión mal tomada que afecto tus finanzas.
Pero, ¿en dónde se origina esa capacidad de decisión? se encuentra en la corteza cerebral, un área del cerebro que tiene un desarrollo tardío, la realidad es que la madurez no se adquiere hasta cerca de los 30 años, periodo de tiempo que es el que tarda el proceso madurativo de la corteza cerebral, esa tercera década te lleva a ser más agradecido, comparativamente con la edad de un niño o adolescente que todo quiere aquí y ahora, casi al instante.
Ahora bien, ¿Cuándo sería el mejor momento de tomar una decisión?, la respuesta no es nada sencilla, pues aunque los científicos te recomiendan hacerlo por las mañanas, argumentando que la fuerza de voluntad es mayor por la mañana ya que conforme avanzan las horas el cerebro va poco a poco degradando su rendimiento. Sin embargo son varios los factores que pueden influir en la decisión que tengas que tomar, factores tan sencillos como tener hambre o sueño, también el estar disgustado o por lo contrario demasiado eufórico. Antes de decidir cubre tus necesidades básicas como dormir bien, comer, tomar agua, estar tranquilo, etc., si dormiste mal y todo te molesta, no decidas hasta que estés completamente descansado, así ahorraras muchas decisiones equivocadas.
Es famosa la anécdota de la forma en que Paul McCartney escribió la famosa melodía “Yesterday”, fue una noche de 1964 que soñó la melodía, a la mañana siguiente la canto bajito y decidió escribirla, siendo así en la historia de la música, la melodía más escuchada e interpretada por distintos artistas en todo el mundo. El cerebro siempre necesita de un respiro o pausa para la novedad, para la toma de una buena decisión.
Como bien sabes el ser humano de acuerdo a la neurociencia es un ser emocional con capacidad de razonamiento, esa capacidad de razonamiento constantemente choca con tus emociones, por eso es muy importante que cuando vayas a decidir algo estés en un estado de equilibrio emocional, esto es que no estés molesto, eufórico ni triste, sino completamente tranquilo.
Tal vez no te des cuenta que el peor obstáculo que tienes que vencer para la toma de una decisiones es tu propia mente, esto se debe a que buena parte de tu comportamiento o acciones son totalmente inconscientes, a este tipo de rutina se le llama rutina “heurística”, cuya finalidad tiene el ayudarte a la toma de decisiones que a diario llevas acabo, en palabras más sencillas son procesos internos que en automático te permiten elegir sin pensar tanto las cosas, por ejemplo en que momento cruzar la calle, para ello no te detienes a pensarlo tanto, lo haces con precaución pero automáticamente.
Las decisiones están hechas a partir de la intuición, un concepto que no es más que un razonamiento inconsciente, mucho más sabio de lo que frecuentemente se piensa. De hecho gran parte de la percepción que se tiene del mundo es prácticamente inconsciente, ya que solo le prestas atención a cosas que son distintas o sorprendentes, lo demás lo ignoras, y en eso tiene que ver mucho la corteza prefrontal.
No eres consciente de lo que haces ni porque lo haces, pero actúas, sin embargo muchas veces la intuición es repentina (lo que se llama “corazonada”), haces cosas sin saber porque, aunque cuando analizas los motivos encuentras razones lógicas para hacerlo.
También “el conocimiento” es un sesgo que puede alterar sustancialmente cualquier decisión, se han llevado acabo distintos experimentos que hacen ver como el conocimiento puede alterar e influir en la percepción de los sentidos; un ejemplo es una prueba ciega que llevo a cabo la Compañía refresquera Pepsi Cola en los Estados Unidos (USA) , en ella se presentaban dos vasos con bebida de cola (sin logo de marca ninguno de ellos), siendo uno de ellos de Pepsi y el otro de Coca Cola, el ganador fue el primero (Pepsi), pero cuando se le informaba al participante el resultado, rápidamente cambiaba de elección y escogía el segundo vaso (Coca Cola), lo que evidentemente deja en claro que el conocimiento de la marca tiene un efecto trascendente en la elección de un producto.
A continuación te comparto algunos consejos que pudieran ser de utilidad a la hora de tomar alguna decisión:
1.- Conocerse a si mismo ayuda mucho cuando se trata de tomar una decisión, saber identificar tus gustos, valores, capacidades y limitantes suelen ser de gran ayuda a la hora de decidir.
2.- Cuidar tu estado emocional a la hora de decidir puede hacer la diferencia que la decisión tomada te traiga éxito o fracaso, nunca triste, enojado, eufórico o cansado tomes una decisión.
3.- Antes de tomar cualquier decisión deberás primero que nada identificar los riesgos que puedes correr si decides hacerlo, eso te ayudara significativamente en tu decisión.
4.- Tal vez en alguna toma de decisiones tengas que consultar con tu asesor o alguien de confianza, sin embargo deberás evitar la presión social o de un determinado grupo de personas que puedan influir en tu toma de decisiones.
5.- Es importante que aprendas a identificar tus limitaciones, pues la mente tiene estrategias que te ayudan a entender situaciones y tomar decisiones más rápido y aunque lo que podríamos llamar atajos mentales te ayudan a dar soluciones rápidas, en ocasiones te pueden llevar a la toma de malas decisiones.
Ahora ya sabes qué condiciones debes tener a la hora que necesites tomar una decisión trascendente en tu vida.
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Con el mejor de mis deseos porque seas feliz, perfectamente saludable y libre de todo sufrimiento.
NAMASTE.