Kourtney Kardashian continúa comprometiéndose plenamente con su blog de salud y estilo de vida, Poosh. ¡Parte de su viaje para hacer crecer su marca incluye videos semanales de YouTube! Lo último es con la estrella de TikTok, Addison Rae.
La personalidad de Internet es una bailarina que rápidamente saltó a la fama después de unirse a TikTok, reuniendo más de 40 millones de seguidores. Ella también tiene un canal de YouTube pero no es tan activa allí como sus otras cuentas.
¡El miércoles 27 de mayo, Kourtney Kardashian tuvo a Addison Rae como su invitada en una sesión en vivo de Poosh! Kourtney estaba muy emocionado de tener a Addison y los dos se pusieron al día con la vida durante unos minutos antes de comenzar el entrenamiento.
Addison estaba muy emocionada de unirse a la sesión y enseñarle a Kourtney su entrenamiento de trasero de seis minutos. Porque, oye, no todos pueden ir al gimnasio en estos días. ¡A veces, todo lo que necesitas es un entrenamiento rápido para que tu corazón funcione y tus músculos se muevan!
Kourtney Kardashian se ejercita con Addison Rae
El entrenamiento es simple y fácil de seguir, lo mejor de todo es que no necesita ningún equipo de gimnasio. ¿Cuáles son los pasos? ¡Vamos a desglosarlos!
Primero, haces 30 segundos de patadas de burro en una pierna, cambias de pierna y haces 30 segundos más. A continuación, hidrantes de incendios durante 30 segundos en cada pierna. Finalmente, las extensiones de hidrantes contra incendios durante 30 segundos en cada pierna. Eso completa una sesión de tres minutos, así que repite una vez para llegar a seis minutos.
Simple, ¿verdad? Sin embargo, no se deje engañar, sentirás la quemadura.
Kourtney le dice a Addison que recuerda estos entrenamientos de sus días universitarios. A veces, son los ejercicios simples los que más necesitamos, no todo ese equipo pesado. Es como Khloé Kardashian compartió cuando se unió a Kourtney en Poosh, ¡diez minutos en la cuerda de saltar son geniales para el cuerpo!
Mira el video a continuación: