¿Consideras que tus hijos podrían estar en riesgo de consumir sustancias adictivas? 2ª Parte
Psic. Rodolfo Abel Butrón Gutiérrez
Estimado lector en esta continuación de la columna de la semana pasada veras la manera de como poder negociar las mejores soluciones: ofrece la oportunidad de trabajar juntos para resolver problemas, hacer cambios, promover y mejorar la cooperación y enseñarles a los jóvenes a pasos para solucionar problemas: tales como concentrarse en la solución y no en el problema; pensar en los posibles resultados de la decisión; desarrollar las habilidades de comunicación, prepárese para tener buenos resultados ¿Cuándo? escoja un momento en que no haya sentimientos fuertes o establezca un horario fijo (no en medio de un problema). ¿Dónde?: escoja un lugar neutro con pocas distracciones. ¿Cómo?: escoja problemas que sean pequeños y específicos; exponga el problema en forma neutral; reconozca el comportamiento positivo de la otra persona; acepte parte de la responsabilidad del problema; repita lo que escucha, demuestre su comprensión y deténgase si se pone demasiado molesto. Existen una serie de pasos o procedimientos para solucionar problemas: Trampas que dificultan la solución de problemas – qué no hacer No trate de solucionar problemas candentes. No culpe a la otra persona ni la haga sentir mal. No haga suposiciones sobre cuáles son las intenciones de otra persona. No se defienda, trate de dejarlo pasar. No saque a relucir el pasado. Evite usar palabras como «siempre» o «nunca». No dé sermones; una simple afirmación transmite sus intenciones mucho mejor. lluvia de ideas. Esté abierto a todo tipo de ideas: trate de que cada uno proponga tres ideas o sugerencias; todas las ideas y sugerencias son buenas, incluso las que parecen ridículas; propongan las ideas por turno, una vez cada uno. Después de haber intentado la solución un par de veces, converse nuevamente con su hijo y evalúen cómo está funcionando. Si no está dando resultado, vuelva a la lista de ideas y sugerencias. Si es necesario, vuelva a empezar con la lluvia de ideas.
El establecimiento de límites ayuda a los padres a enseñar autocontrol y responsabilidad; también demuestra que los padres se interesan y fija límites de seguridad. Además, les da pautas de orientación a los jóvenes y les enseña la importancia de cumplir las reglas. Es un proceso de dos pasos: Fije reglas claras, sencillas y específicas. Cerciórese de que su hijo comprenda las reglas.
Haga una lista de las consecuencias, Esté preparado para hacer valer esas consecuencias.
2do. Paso: Dar seguimiento, recuerde que como padres tendrán mejores resultados con el establecimiento de límites cuando hacen valer las consecuencias inmediatamente. Es más probable que los jóvenes sigan las reglas si saben que los padres los están vigilando y van a aplicar las consecuencias de forma regular. Imponga consecuencias cuando las reglas no se cumplan. Dé aliento cuando las reglas se cumplan. El establecimiento de límites ayuda a los padres a enseñar autocontrol y responsabilidad Conejos adicionales Establezca los límites y las consecuencias claramente. Detecte el problema lo antes posible. Imponga las consecuencias cada vez que se excedan los límites o no se cumpla una regla. Recuerde usar un tono de voz firme y calma. Evite las discusiones y las amenazas. Aliente a su hijo cada vez que cumpla una regla. Poner a prueba los límites es una parte natural del proceso de crecimiento, pero representa un desafío especial para los padres. Muchas veces nuestra primera reacción puede surgir del temor por la seguridad de nuestro hijo o de la rabia de haber sido desobedecidos. Las pautas siguientes pueden ayudar a los padres a imponer consecuencias adecuadas cuando los jóvenes no siguen las reglas. Cuando los padres imponen consecuencias, los jóvenes pueden enojarse, portarse mal o aislarse. En realidad, están poniendo a prueba a los padres y también probando sus límites. No reaccione. Sea constante con sus reglas. Es mejor aplicar consecuencias pequeñas, Evite consecuencias que castigan a su hijo, Las respuestas no deben ser abusivas, Las consecuencias eficaces son las que estén bajo su control y no gratifican a su hijo La supervisión es la parte central de un trabajo parental eficaz durante la infancia. Cuando los jóvenes empiezan a pasar cada vez más tiempo fuera del hogar, es difícil vigilar su comportamiento y saber dónde está. La supervisión ayuda a los padres a reconocer cuándo está surgiendo algún problema, a promover la seguridad y a continuar participando en forma activa.
“Cree en ti y en lo que haces, no temas a equivocarte la peor equivocación que puedes cometer es no intentarlo”
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