Depresión en los adultos mayores
Psic. Rodolfo Abel Butrón Gutiérrez
Hola estimado lector ¿Cómo te encuentras en este momento? hoy te hablare acerca de la depresión en adultos mayores que está catalogada un trastorno del estado de ánimo en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante semanas o por más tiempo, La depresión en los adultos mayores es un problema generalizado, pero no debe considerarse como una parte normal del envejecimiento, desafortunadamente con frecuencia este trastorno no se reconoce a tiempo y por ende no recibe un adecuado tratamiento. Las causas pueden ser los cambios en la vida, estos pueden incrementar el riesgo de depresión o llevar a que la depresión existente empeore. Algunos de estos cambios pueden ser, la mudanza del hogar, como por ejemplo a algún asilo, Dolor o padecimiento crónico como diabetes, hijos que dejan el hogar, cónyuge y amigos cercanos que mueren en este punto debemos poner atención porque es donde confundimos la depresión con el sentimiento de tristeza y no damos la importancia necesaria al trastorno que pudiera estar presentando previamente, pérdida de la independencia (por ejemplo, problemas para cuidarse sin ayuda o movilizarse).
La depresión también puede estar relacionada con un padecimiento físico, como trastornos tiroideos, mal de Parkinson, enfermedad del corazón, cáncer, accidente cerebrovascular, demencia (como mal de Alzheimer), El consumo excesivo de alcohol o de determinados medicamentos (como los somníferos) puede empeorar la depresión, es necesario una valoración médica para llevar un adecuado control de su salud física y así conjuntamente con un tratamiento psicológico poder apoyar al adulto mayor contrarrestar la depresión.
Algunos de los síntomas usuales de depresión se pueden ver. Sin embargo, la depresión en los adultos mayores puede ser difícil de detectar, los síntomas comunes como fatiga, falta de apetito y problemas para dormir también pueden ser parte del proceso de envejecimiento o de un padecimiento físico. Como resultado de esto, la depresión temprana puede ser ignorada o confundida con otras afecciones que son comunes en los adultos mayores, es probable que se requiera de un especialista en salud mental para ayudar con el diagnóstico y el tratamiento de la psicoterapia a menudo ayuda.
Lo recomendable para disminuir la depresión seria hacer ejercicio regularmente, esto ayudara a tener una mejor oxigenación en su cerebro y sentirá fortaleza en su cuerpo; Rodéese de personas cariñosas y positivas que le ayuden a sentirse mejor en su estado de ánimo; Realice actividades agradables como juegos de mesa o salir a caminar, aprenda buenos hábitos de sueño, el poder descansar adecuadamente nos ayuda a sentirnos mejor y con más energía, beba menos alcohol y evite las drogas ilícitas, ya que estas deterioran el funcionamiento de nuestro cerebro acelerando la aparición de enfermedades degenerativas, hable de sus sentimientos con alguien de confianza y lo más importante asista al psicólogo para obtener un tratamiento adecuado para el manejo de la depresión.
La depresión con frecuencia responde al tratamiento psicológico, invariablemente será mejor para aquellas personas que tengan familia y amigos que puedan ayudarlos a mantenerse activos y ocupados, la complicación más preocupante de la depresión es el suicidio. Los hombres representan la mayoría de los suicidios entre las personas mayores. Los divorciados o viudos están en mayor riesgo, un punto importante a consideras en las familias es que deben prestar mucha atención a familiares mayores que estén deprimidos y vivan solos.
¿Cuándo solicitar apoyo? consulte a un psicólogo si siente tristeza, minusvalía o desesperanza, o si llora con frecuencia. Asimismo, consulte si está teniendo dificultad para enfrentar situaciones estresantes en la vida y considera necesario acudir con un profesional de la salud mental.
Si usted está cuidando de un familiar en edad avanzada y piensa que dicha persona podría tener depresión no lo dejes solo, póngase en contacto con un psicólogo.
“Cree en ti y en lo que haces, no temas a equivocarte la peor equivocación que puedes cometer es no intentarlo” R.A.B.G.
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