Inculcan la actividad física entre los adolescentes

Espinal, Ver.- Con la finalidad de promover la práctica de actividades físicas y el ejercicio como un estilo de vida saludable a nivel individual, familiar y comunitario, para la conservación o mejoramiento de la salud física, mental y social, se llevan a cabo acciones entre adolescentes para inculcarles desde esta etapa los movimientos para un buen crecimiento y desarrollo, ello en el aula de promoción a la salud.
Grupos de adolescentes desde los nueve años hasta los 19, acuden al centro de salud a realizar su adiestramiento en un lapso de 20 minutos, señala la Dr. Flavio Ambrosio Núñez Simbrón; “lo anterior mejora la salud y calidad de vida, coadyuvando en la disminución de la mortalidad por padecimientos asociados con el sedentarismo”.
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
Esta, en forma moderada no aumenta el apetito, incluso lo reduce. Las investigaciones indican que la disminución del apetito después de la actividad física es mayor en individuos que son obesos, que en los que tienen un peso corporal ideal, se indicó a este importante medio de comunicación.